אחרי שקרא את הסקר הקובע שגברים איבדו את היכולות הטכניות שפעם היו נחלתם, מתליית מדף ועד תיקון השקע, מחיסול עכביש תועה ועד החלפת מצת ברכב – עומר ברק, בחור שמתקשר לאשתו כשצריך להחליף נורה, יצא במסע לשיקום הגבריות האבודה.
בתוכנית: קורס הנדימן, שיעור במוסך וסיבוב בנגרייה.
בהישגים: הוא יצא מזה בחיים (די בנס) וחזר עם גב תפוס, ציפורן שבורה וכמה מסקנות מעניינות על הגבר של 2016 ומה אפשר להציל ממנו.
רמז: לא הרבה (פורסם במגזין ״7 ימים״)